Домашние заметки

Как сделать правильный выбор

Спортивная одежда для фитнеса. Как выбрать одежду для фитнеса?

Спортивная одежда для фитнеса. Как выбрать одежду для фитнеса?

Спортивная одежда для фитнеса. Как выбрать одежду для фитнеса?

Настал час подготовиться к весенне-летнему сезону. Но для потери 41 лишних килограммов в спортзале необходима специальная одежда.
В чем лучше всего ходить в фитнес-зал? Какую обувь выбрать? Какой выбрать верх? Какой низ? Обо всем читайте далее.

Основное правило женской одежды для занятий фит-несом — она должна давать телу «дышать», быть облегающей и одновременно не стесняющей движений. Поэтому одежда для фитнеса — это натуральные дышащие ткани, с добавлением синтетики, которая позволяет одежде тянуться, дольше служить и прекрасно сидеть на теле. Причем одежда для фитнеса может быть скроена таким образом, что во время занятий она будет направленно воздействовать на проблемные зоны.

Актуальная модель верха — это топик, либо водолазка с открытым животом и рукавом на три четверти. Раньше многие использовали полностью закрытые модели, но в них тело буквально «задыхалось».

Да и выступающие пятна пота выглядят далеко не эстетично, даже в атмосфере спортзала. Поэтому топы — самые разные! Специальные резинки, вшитые в пройму декольте, позволяют носить топ без бюстгальтера, причем существуют и специальные модели для девушек с большой грудью. Некоторым же, наоборот, понравятся совсем открытые модели. По внешнему виду они напоминают даже не маечку, а просто спортивный бюстгальтер.

Низ — это тоже несложно. Здесь женщины вольны выбирать практически любую форму: лосины, легинсы, спортивные брюки, расклешенные от колена и даже юбки. Правда под юбку придется надеть спортивные шорты, в противном случае вы будете «сверкать». Брюки особенно не должны стеснять в движениях, поскольку чаще всего во время аэробных упражнений работают именно ноги.

Обувь для фитнеса — на самом деле дорогое удовольствие. Обычных «тапочек» будет мало. Необходимы хорошие кроссовки. Они обязательно должны быть легкими, на упругой подошве, с ортопедической стелькой, которая «принимает» вашу стопу как родную. При этом модели кроссовок для фитнеса — высокие. Это делается для того, чтобы поддерживать и фиксировать ногу. Обязательны и вентиляционные отверстия, иначе нога будет сильно потеть во время занятий.

Аксессуары. Для женщин это важно. Распущенные длинные волосы необходимо прибрать. Если вы не хотите делать это при помощи простой резинки, используйте бандану, повязку или широкую резинку. Обязательно посмотритесь в зеркало, даже в фитнес-зале вы должны выглядеть эффектно. Напульсники — и необходимая, и стильная вещь одновременно. Они фиксируют запястье и предохраняют от растяжений.
А если вы — поклонница спортивного стиля, то носить такой напульсник можно вообще не снимая.

История одежды для фитнеса предлагала также и весьма экстремальные варианты. Например, боди, или «сплошной живот». Этот вариант был долго любим многими женщинами, но в нем было слишком жарко. Комбинезоны были не менее популярны, но затем от них было решено отказаться, потому что они неудобны и слишком громоздки. Сегодня это больше фестивальная одежда для выступлений. Еще один ретро-вариант, это трусики, надетые поверх лосин, но для чего это делалось, история умалчивает.

Что же касается цветовой гаммы, то пастельные тона здесь не в моде. Одежда для фитнеса должна быть яркой, неповторимой и запоминающейся. Ведь спорт — это радость и удовольствие, а нежные цвета стоит использовать совсем в других ситуациях.

Рубрики: Спорт

Ваш email не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*