Как омолодить организм?

Выглядеть молодо и свежо, особенно после затяжной зимы, порой совсем непросто. К счастью на помощь нам приходит современная косметология и здоровый образ жизни. 

Прежде чем идти в салон

Чтобы дольше сохранить молодость, важно регулярно заботиться о правильной работе органов пищеварения, особенно — кишечника. Это очень важное правило, зачастую игнорируемое, при соблюдении которого поход к специалисту за «молодостью» можно значительно отодвинуть во времени.

А именно этот орган выводит из организма шлаки и другие продукты распада, которые отравляют его и наносят неоценимый урон внешности. Чтобы этого избежать, необходимо употреблять в пищу достаточное количество фруктов и овощей в свежем виде, ограничить себя в мучном (особенно вредна для кишечника сдоба), отдавать предпочтение салатам и кашам (отлично подходящим для завтрака) и заменить любимый бодрящий кофе по утрам на оздоровительный чай с ромашкой.

Ключевым фактором в деле сохранения красоты и молодости специалисты считают также употребление большого количества жидкости (в день около 2-2,5 литров), что обязательно обеспечит упругость вашей кожи на долгие годы вперед.

Не менее важны для поддержания здорового внешнего вида и хорошего самочувствия крепкий здоровый сон и свежий воздух. Даже в самом суровом трудовом графике и ритме жизни современной женщины необходимо обозначить две «мертвые» зоны: время ухода с работы и время отхода ко сну — и строжайшим образом их придерживаться, чтобы соблюдать спасительный для нашего облика режим, и иметь время на обязательные для красоты прогулки на свежем воздухе. Кроме прогулок приток кислорода может обеспечить регулярное проветривание помещений.

В дополнение к выше сказанному рекомендуется чаще бывать в бане или сауне (исследования показали, что через кожу выделяется столько токсинов, сколько через все остальные органы вместе взятые, поэтому от ее пор зависит нормальная работа организма), а после водных процедур тщательно растираться махровым полотенцем, увлажненным крепким соляным раствором. И обеспечить организм достаточным количеством витаминов и микроэлементов (их в изобилии можно найти на витринах современных аптек). Не следует забывать во всем этом хитром процессе и о позитивном эмоциональном настрое.

 

Красота своими руками

Если все, о чем мы рассказали вам в предыдущем отрезке текста, для вас не новость, а ежедневный алгоритм действий, но вы готовы пойти дальше (потому что вам уже стукнуло 26, и предпосылки к старению нависли над вами неприятным грузом), рекомендуем продолжить программу омоложения в домашних условиях.

Отличными омолаживающими свойствами обладает чай из листьев земляники, шиповника и малины. Это незамысловатое средство активизирует синтез эстрогена в организме (гормона, положительно влияющего на внешний вид женщины: способствующего нормальному увлажнению кожи, улучшающего циркуляцию крови, оптимизирующего выработку коллагена).

Поддержать молодость кожи в домашних условиях помогает также маска для тела из масла миндаля. Для ее приготовления нужно интенсивно взбить масло венчиком или ложкой, чтобы насытить его кислородом. Затем принять ванну, и после — использовать миндальное масло. Сочетание полезных качеств масла и кислорода обеспечит вам прекрасный омолаживающий эффект.

Не исключайте из списка помощников в борьбе с дряблостью кожи и полезные ванны с отрубями. Возьмите 2 кг отрубей, залейте 5 л воды и прокипятите несколько минут. Полученную жидкость процедите, и вылейте в ванну с приготовленной теплой водой. Благодаря отвару отрубей кожа становится более эластичной, мягкой и дольше сохраняет свои природные качества.

Кожа лица также нуждается в действии омолаживающих средств. В этом вам помогут омолаживающие маски из яичного желтка, оливкового масла, лимонного сока и мёда или из яичного белка с мёдом и пшеничной мукой.

На самом деле вариантов омоложения в домашних условиях — масса, но все это при условии, если ваш возраст не перевалил за 35. Если этот рубеж пройден — к домашнему уходу за собой следует добавить помощь профессионалов.

 

Салонная молодость: что и как?

Практически все безоперационные методы омоложения кожи в условиях салонов направлены на восстановление коллагеновых волокон кожи, разрушающихся в процессе старения. При восстановлении коллагена происходит возвращение состояния кожи к первоначальному ритму, который был в молодости.

Современная косметология предлагает следующие методы омоложения кожи: фотоомоложение, лазерное омоложение, мезотерапия, элос-омоложение, ботокс и диспорт, омоложение стволовыми клетками и озоном.

Популярная и безболезненная процедура фотоомоложения, основанная на омолаживании кожи с применением высокоинтенсивных источников света, стимулирует образование коллагеновых волокон и позволяет обновить кожу, убрать дефекты без нарушения ее поверхности. Рекомендуется процедура при возрастных изменениях кожи, наличии сосудистых сеточек, расширенных пор, пигментных пятен на лице и теле. Положительный эффект достигается уже после трех-четырех процедур.

Эффект от еще одной малотравматичной и безболезненной процедуры — лазерного омоложения лица (когда с помощью шлифовки лазером происходит испарение верхних слоев кожи, в которых образуется морщины) — можно заметить сразу после окончания процедуры. Изменения после шлифовки происходят за счет улучшения кровообращения и обмена веществ, а также, увеличения выработки коллагена.

Мезотерапия (введение в кожу специальных препаратов: фибропластов, биоактивных веществ, гиалуроновой кислоты, которые способствуют образованию коллагена и омоложения кожи) особенно эффективна при устранении второго подбородка и восстановления контуров лица. Микроинъекции «красоты» в данной процедуре вводятся прямо в проблемные участки кожи.

Омоложение кожи лица озоном проводится косметологом тоже путем введения инъекций в наиболее проблемные зоны (это могут быть нижнее и верхнее веко, складки вокруг рта, носа, между бровями и на шее). После введения озоновых инъекций складки разглаживаются, а клетки кожи начинают обновляться.

Элос-омоложение — один из новейших методов, суть которого заключается в использовании световых импульсов и высокочастотного тока. Элос-омоложение эффективно при борьбе с видимыми признаками старения кожи.

Ботокс и диспорт — это омоложение кожи с помощью инъекций препаратов ботулотоксина, которые блокируют передачу нервно-мышечного импульса. Отличаются данные процедуры только наименованием, а действуют на основе одного и того же препарата. Наиболее эффективны инъекции ботокса и диспорта для удаления складок в межбровье, вокруг рта, носа и «гусиных лапок» вокруг глаз.

Омоложение с помощью пересадки стволовых клеток — один из самых дорогостоящих методов. Прибегая к нему, следует иметь в виду, что исследования стволовых клеток начались недавно, поэтому отсутствие негативных последствий от их применения гарантировать никто не может.

В целом при выборе омолаживающих процедур следует быть очень внимательными, учитывая чувствительность своего организма к тем или иным вмешательствам и компонентам. Лучшим выходом будет посоветоваться с хорошим специалистом и подобрать оптимальный вариант конкретно для вашей кожи.