Домашние заметки

Как сделать правильный выбор

Как лучше загорать?

Как лучше загорать?

Как лучше загорать?

Разговоры бомонда двадцатого века донесли до наших времен такую историю: однажды Коко Шанель, отправляясь на прогулку, забыла надеть шляпку. На жарком летнем солнце щечки революционерки в мире моды подрумянились. Но не в правилах Шанель было подстраиваться под фарфоровых красавиц и пудрить носик. Вместо этого, она заявила: лицо цвета аспирина, которым так гордились салонные дамы, выглядит нездорово и неприятно. Так появилась мода на загар.

По сути Шанель открыла целую индустрию: туристические путевки в жаркие страны, солярии, кремы до, во время и после загара, купальники и многое другое. Однако врачи все громче начинают спорить с законодательницей стиля: загар не моден, просто потому, что это вредно для нашего здоровья.
Оставим споры врачам и модницам. Наша цель: найти компромисс, чтобы и в лучиках солнца погреться, и свою кожу уберечь от неприятных последствий отпуска.
Вообще, загар — это реакция нашего организма на воздействие внешней среды. Как, например, температура. Она повышается, это значит, что наш иммунитет работает, борется с болезнью. Но всему есть предел.
Так, врачи рекомендуют не сбивать температуру до 38 градусов. После — надо принимать жаропонижающие, иначе кровь может просто «свернуться». Такой же предел есть и для нашей кожи. Одно дело позагорать в так называемые «полезные» часы — с 10 до 12 часов утром и после 17 вечером. Другое — настойчиво пытаться обуглиться на сорокаградусной жаре в разгар дня. Это грозит как минимум тепловым ударом, а как максимум раком кожи. Чтобы не допустить последнего, особое внимание надо обратить на родинки. Именно они являются главной лакмусовой бумажкой, которая может указать на риск возникновения злокачественной меланомы.
Сами по себе родинки не опасны, однако чрезмерная любовь к солнцу, может привести к их перерождению и, как следствие, к злокачественной опухоли. Поэтому в идеале нужно начать готовиться к отпуску еще дома. Изучить не только справочник достопримечательностей, но и собственное тело.
Осмотрите свои родинки. Что вы видите? Какие они? Если их не так много, и все они маленького размера, плоские, однородные по цвету и правильной формы (круглые), значит, скорее всего, вы не входите в группу риска. Хорошо бы еще вспомнить свою родословную, и если в вашей семье не было случаев заболевания раком кожи, то вы можете спокойно лететь в жаркие страны и загорать, соблюдая все рекомендации.
Если у вас много родинок, большинство из них крупные, выпуклые, неправильной формы или изменили цвет, надо бить тревогу и отправляться к врачу. Только он сможет сказать, оправданы ли ваши опасения, и какой объем солнечных ванн не принесет вреда. Возможно и то, что вам придется пересмотреть свои планы и выбрать страну с менее жарким климатом, чтобы не мучить кожу высокой температурой.
Но чаще всего думать о своем здоровье мы начинаем уже после того, как хорошенько отдохнули: загорели, сгорели, облезли и снова успели загореть. Теперь самое время подумать о том, как дать отдохнуть нашей коже.
Для начала нужно еще раз провести осмотр своего тела. По сути, это главный пункт в профилактике рака. Ваши родинки увеличились в размере? Вы заметили, что некоторые начали болеть, стали плотными? Появились новые пигментные пятна, а старые изменили цвет? Вокруг родинки образовалось покраснение? Пора идти к врачу. Бояться не стоит, ведь даже если ваши опасения подтвердятся, опасную родинку, скорее всего, просто удалят, и риск развития рака кожи снизится до минимума. Тянуть время и откладывать поход к врачу гораздо опасней.
Даже если температуры на курорте не зашкаливали, осмотреть себя стоит. Во время отпуска на кожу воздействует не только солнце: соленая вода, обезвоживание организма, постоянное трение о мокрый купальник — все это неблагоприятные факторы. Например, если просто травмировать родинку, это может стать причиной возникновения опухоли. Если вы случайно родинку повредили, обязательно обратитесь к онкологу, консультации у терапевта может быть недостаточно.
Осмотр проведен, вашему здоровью ничего не угрожает. Можете планировать новое путешествие, однако не забывайте о простых способах профилактики. Ведь злокачественная опухоль развивается на коже медленно, иногда — десятки лет. И признаки могут проявиться не сразу. Чтобы на 100% обезопасить себя, постоянно увлажняйте свою кожу. Не носите плотной одежды, которая может травмировать родинки. Насухо вытирайте тело на пляже после купания — капли воды, словно линзы, усиливают воздействие ультрафиолета. И не забывайте главное правило: вы вправе выбрать любой, самый красивый или дорогой курорт, но не оплачивайте долгожданный отдых своим здоровьем. Его, в отличие от денег, заработать намного сложнее.

Теги:

Ваш email не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*